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喜欢热闹的准妈:呼朋引伴孕妈间多聚会
2015-08-30 15:52:27   来源:太平洋亲子网   浏览:   评论:0

  外头太阳炙热,动不动就是一身汗,夏日孕期只能无聊寂寞的呆在家?这对喜欢热闹的准妈来说,如坐针毡啊!看电视玩电脑,毕竟不是长久之计。与其自己坐在家里自怨自艾,倒不如行动起来,网上孕妈群里发个帖子,呼朋引伴,把和自己有相同境遇的准妈妈召集起来,商量着来个聚餐、下午茶什么的,独忧忧不如众乐乐啊!
  ·下午茶时间
  
  每个准妈咪身边肯定有不少同在孕期的闺蜜,那就一起约个下午茶吧!选择一家干净的休闲吧,点上一些健康的小零食,同为准妈,共同话题那真是说不完啊,完全可以在休闲舒适、凉爽自在的地方共同分享为人母的喜悦,还能互相交流孕期的心得体会。不管是诉苦水,还是求妙招,准妈咪之间的聚会聊天别具风味,独有一番姿色。
  
  ·偶尔来个饭局
  
  找一家心仪已久的饭店,约上几个熟悉的准妈朋友,或者在妈咪论坛里发聚餐贴,召集一些准妈咪一起吃个饭,交个朋友,聊个天。交流交流餐厅的菜式,分享分享孕期经验,吐槽怀孕后的各种辛苦,唠唠家长里短,都是令准妈妈感兴趣的事情。在聊天中,准妈妈不但能获得很多经验,还能化解不良情绪,何乐而不为呢。
  
  外出聚餐注意事项
  
  *尽量选择环境干净、卫生有保障的饭店。最好是在包厢聚餐,这样不仅方便彼此之间的畅聊,也避免环境杂乱、云雾缭绕。
  
  *在菜式选择上,多点蒸煮炖,少些煎炸烤;多点酸,少点咸。从营养的角度讲,酸味物质出现,会降低食物的ph值,而盐吃多了增加准妈的身体负担。
  
  *吃七八分饱即可。通常在外就餐,人多热闹,很容易调动吃饭的情绪,令胃口大开,准妈咪一定要注意不要吃得太饱,饭后可以散散步,多一些运动的机会,会感到舒服一些。

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